Arbeite und trainiere immer wieder an den Grenzen deiner Fähigkeiten. Taste dich an diesen Grenzen schrittweise voran.
Trainiere bewusst an den Grenzen deiner Fähigkeiten. Das ist manchmal mühevolle Kleinarbeit. Auf viele kleine Erfolge kommen dabei viele kleine Fehler.
Und weil du an den Grenzen deiner Fähigkeiten trainierst und übst, wird sich Scheitern nicht vermeiden lassen. D.h. du wirst in mühevoller Kleinarbeit Montags scheitern, Dienstags einen Schritt vorangehen, und Mittwochs wieder scheitern, Donnerstags geht es wieder vorwärts und Freitag wieder zurück usw.
Und wenn du bewusst, konzentriert so weiter übst und so weiter trainierst macht genau dieses Scheitern deinen Fortschritt aus.
Denn durch dein aktives Trainieren und aktives Üben an den Grenzen deiner Fähigkeiten (verbunden mit dem dazugehörigen Scheitern) verfielfachst du deine Lerngeschwindigkeit. Und darauf kommt es an beim gezielten, aktiven Trainieren und Üben.
-
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
----
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen