- Ergebnisziele
- Handlungsziele / Prozessziele
- Annäherungsziele
- Vermeidungsziele
Ergebnisziele dienen der Orientierung.
Handlungsziele beantworten die Frage: Wie möchte ich etwas tun oder erreichen? - Beispiel Triathlon: Ich verbessere meine Kraultechnik mit folgenden Mitteln: 1) Konzentration auf Beinschlag 2) Techniktraining 2 mal die Woche 3) etc.
Annäherungsziele: Der Zustand der erreicht werden soll, ist im definierten Ziel bereits enthalten. Beispiel: "Ich bin ein effektiver Kraulschwimmer."
Vermeidungsziele: Zu einem als negativ bewerteten Ziel wird eine möglichst große Diskrepanz definiert - Beispiel: "Ich schwimme ohne Bedenken und ohne Sorgen."
Quelle: Antje Heimsoeth - Mein Kind kann´s - Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit - pietsch-Verlag 2013
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Twitter zum Gesundheitsmanagement: https://twitter.com/joerglinder
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de
