Freue dich aufs neue

“Wenns alte Jahr erfolgreich war,
dann freue dich aufs neue,
und war es schlecht -
ja dann erst recht!”

- Karl-Heinz Söhler


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Für mehr Standfestigkeit 2015

                                    Bild:  Jörg Linder


 
Für mehr Standfestigkeit 2015
 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Besinnliche Weihnachten

             Bild:  Jörg Linder


 
Besinnliche Weihnachten
 

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Den Blick auf´s Ziel gerichtet

                    Bild:  Jörg Linder


 
Den Blick auf´s Ziel gerichtet
 

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Raus aus der Sackgasse

        Bild:  Jörg Linder / November 2014


Raus aus der Sackgasse

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Mental-Aktiv-Training / Bühl

  Bild:  Jörg Linder / Bühl / Oktober 2014


Mental-Aktiv-Training / Bühl


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Gewinnend

"Kapital lässt sich beschaffen, Fabriken kann man bauen, Menschen muss man gewinnen."    
     Hans Christoph von Rohr


 
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Ganz schön steinig

    Bild:  Jörg Linder



So mancher steinige Weg sollte trotzdem gegangen werden.......
 
 

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Sinn

"Nur Sinn legitimiert Effizienz." 

 Ulrike Stedtnitz

 
 

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Your Way

          Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


Make your way !!





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Überblick

       Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


Den Überblick verschaffen





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Mentale Stärke

   Bild: Jörg Linder / August 2014


Die Mentale Stärke dürfte auf einer Langdistanz wie Paris-Brest-Paris (1230km non-stop) etwa 20% der Gesamtleistung ausmachen  (das lässt sich nicht genau beziffern; hängt auch von Vorbereitung und Trainingszustand etc. ab)


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Enge dich.....

  Bild: Jörg Linder


.....nicht selbst ein.


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Den Berg zunächst......

    Bild: Jörg Linder


.....mental mit Hilfe der Vorstellungskraft erklimmen. 


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Enjoy it

Bild:  Jörg Linder / August 2014 

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Ziel und Ausdauer

"Ein klares Ziel und Ausdauer garantieren den Erfolg!"

Nikolaus B. Enkelmann

 

 

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Durchhaltevermögen

  Bild:  Jörg Linder


D  wie Durchhaltevermögen.


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Kein Hindernis

„Verbringe nicht die Zeit mit der Suche nach einem Hindernis. Vielleicht ist keines da.“ Franz Kafka

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Relax yourself / Part 3

Bild:  Jörg Linder / Juni 2014 / Seerosen / Neubulach


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Relax yourself / Part2

Bild:  Jörg Linder / Juni 2014 / Meersburg / Bodensee


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Relax yourself / Part 1

Bild:  Jörg Linder / Juni 2014 / Meersburg / Bodensee


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Mentale Fokussierung

"Die Idee, dass es im Spitzensport nicht nur um Technik und Fitness geht, sondern die mentale Fokussierung der Sportler wesentlich für den Erfolg im Wettkampf ist, fasziniert Prof. Hans Eberspächer von der Universität Heidelberg seit Jahrzehnten...... Im Dialog spricht Michael Krons mit dem Sportpsychologen und Experten für Stress- und Selbstmanagement Prof. Hans Eberspächer unter anderem über die Relevanz von mentalem Training bei der Fußball WM 2014......."

Quelle / Direktlink / Interview:  

http://www.phoenix.de/content/phoenix/tv_programm/im_dialog/849852




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Eine mächtige Flamme

"Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken."       Dante Alighieri

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Entscheidungen und Gedächtnis

"Wann immer Sie schlussfolgern, urteilen, schätzen, entscheiden oder Probleme lösen, benötigt Ihr Arbeitsgedächtnis unterschiedliche Arten von Informationen. Ein permanenter Wechsel von kognitiven Aufgaben ist dazu nötig."

Aus: Carl Naugthon - Der Autopilot im Kopf - GABAL-Verlag 2012 - S.28

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Der Autopilot im Kopf

"....Aber das Geächtnis, das auf den sich ständig verändernden Informationsfluss reagiert, das permanent Auswahlen trifft, nach Lösungen im alltäglichen Dasein sucht, ist ein ganz spezielles Gedächtnis, das von den Frontallappen gesteuert wird. 
Wenn Sie die Frontallappen in Ihrem Stirnhirn nun nicht aus neurologischer, sondern aus psychologigscher Sicht betrachten, bekommt das Ganze einen anderen Namen: Arbeitsgedächtnis. .....Die Experimente zeigten, das unterschiedliche Bereiche im Cortex auch für unterschiedliche Funktionen zuständig sind. Manche scheinen motorische Aufgaben zu organisieren, andere eher kognitive Prozesse. In den 60er-Jahren des 20. Jahrhunderts wurde von Psychologen der heute gebräuchliche Terminus "Arbeitsgedächtnis" eingeführt und als Kurzzeitspeicher von Informationen angesehen...."

Aus: Carl Naugthon - Der Autopilot im Kopf - GABAL-Verlag 2012 - S.27 

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Remember

“Remember, today is the tomorrow you worried about yesterday.”

– Dale Carnegie

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Je höher die Ziele.....

"Je höher die Ziele, desto länger braucht man dafür!" - Judit Polgar

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Deshalb bin ich erfolgreich

In meiner Laufbahn habe ich mehr als 9.000 Würfe verschossen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal war ich derjenige, der das Spiel gewinnen konnte und ich habe daneben geworfen. Ich bin immer und immer wieder gescheitert. Und genau deshalb bin ich erfolgreich.

- Michael Jordan


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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
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Das Geheimnis des Erfolgs

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

- Mark Twain

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