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Dienstag, 28. Mai 2013

Überholen

"Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fußstapfen tritt." - Francois Truffaut

Montag, 27. Mai 2013

Freude

Freude an der Arbeit lässt das Werk trefflich geraten. 

(Aristoteles)





JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Sonntag, 19. Mai 2013

The next chapter

“You can’t start the next chapter of your life if you keep re-reading the last one.”—Unknown

Donnerstag, 9. Mai 2013

Vision

Entwickeln Sie eine Vision.

Mobilisieren Sie die Kraft dieser Vision.








JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Ptävention
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Samstag, 4. Mai 2013

Der Weg und die Ausreden

"Wenn du wirklich etwas willst, findest du auch einen Weg. Willst du es nicht wirklich, findest du Ausreden."  (Arabisches Sprichwort)

Freitag, 3. Mai 2013

Reflektieren Sie eine Verletzung

Nach jeder Sport-Verletzung sollten Sie sich zunächst die Frage stellen: Wie konnte es zu dieser Verletzung kommen?

Habe ich zu umfangreich trainiert? War ich zu schnell? Wie sieht es mit der Regeneration aus? Habe ich Funktionelles Training gemacht? Stimmt die Übungsauswahl? Habe ich Wehwehchen ignoriert? Wie ist meine Technik? Wie ist mein Material? etc.. 

Verletzungen können auch Anzeichen für Bewegungsdefizite oder Kraftdefizite sein. Analysieren Sie Ihre Bewegungsfertigkeiten.

Reflektieren Sie ihre Verletzung mittels o.g. Fragen. . 

Ziel ist, das Risiko der erneuten Verletzung zu reduzieren und mittelfristig formverbessert zurückzukommen.





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