Mentales Training: Bewegungslernen

Auf der Basis Ihrer individuellen Möglichkeiten können Sie Verhaltensänderungen herbeiführen.


Mentales Training kann etwa beim Bewegungslernen und dem Verbesseren von Bewegungsabläufen sinnvoll eingesetzt werden.
 
Hierbei werden durch (lebhaftes) Vorstellen eines Bewegungsablaufes eine (sportliche) Handlung gedanklich nachvollzogen und wiederholt.



Der Bewegungsablauf wird durch (intensives) Vorstellen gelernt und / oder verbessert. 

Voraussetzung für ein mentales Training in diesem Sinne ist natürlich eine klare Bewegungsvorstellung.



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