Klickportal24

Montag, 28. Januar 2013

Lenken Sie Ihre Gedanken!


Wir werden bestimmt durch die Umwelt, durch die Verhältnisse aber auch durch unsere Gedanken (direkt und indirekt).

Zum Teil können wir sehr gut unsere Gedanken lenken.

Und:  Desto öfter wir Gebrauch davon machen, desto besser ist es uns beim nächsten Mal möglich.

Dies ist dann ein aktiver Beitrag zur Zielerreichung und zum Stimmungsmanagement.








JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 

Dieses Blog erreichen Sie unter: http://mental-aktiv-training.blogspot.com






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Freitag, 25. Januar 2013

Motivation






Video von: Peter Schreiner / Sportpsychologie: Seminar 01 Sportpsychologie: Motivation - aber wie?  /  http://www.youtube.com/watch?v=k1WXtRTNdoA









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Mittwoch, 2. Januar 2013

Einfluss auf unser Wohlbefinden


Manches hat Einfluss auf unser Wohlbefinden - eines davon ist die Erbanlage.

Gene können einen Einfluss auf den Serotoninspiegel nehmen (zuständig für die "Stimmung").

Ein Serotonin-Mangel kann Depressionen, Angst oder impulsives Verhalten auslösen.

Unser mentaler Schutzschild  ist allerdings nicht nur von unseren Genen abhängig! Diese Schlussfolgerung  wäre übertrieben.

Einen Beitrag zu mentaler Stärke leisten Bewegung, ein stabiles soziales Netzwerk, eine geregelte Tätigkeit, (ausreichend) Geld, Wohnqualität, gesunde Ernährung, Glaube / Sinnhaftigkeit und auch eine gute Prise Humor.






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