Sportmentaltrainingszyklus

  Der Sportmentaltrainingszyklus umfasst 4 Phasen:

1) Orientierungsphase

2) Stärken stärken

3) Mentale Blockaden und Engpässe

4) Erfolgskontrolle

Für jede dieser Phasen gibt es Übungen und Interventionen. Das Ziel ist einen kontinuierlichen Trainingsprozess zu gewährleisten.

Quelle:  http://www.him-mentaltraining.de/mediapool/17/172475/data/Der_HIM-Mentaltrainingszyklus.pdf


Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


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