Mehr Kontrolle

"Ein Misserfolg ist ein erwarteter Meilenstein auf dem Weg zum Erfolg. Er bedeutet nicht, dass Sie es nie schaffen, sondern nur, dass Sie es diesmal nicht geschaftt haben. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, einen Misserfolg ohne Angst oder Bewertung einzukalkulieren und zu akzeptieren, halten Sie die Tür zum Erfolg weiter offen.

Eine Möglichkeit, mit einer Bruchlandung umzugehen, besteht darin, sie aus ihrem Denken auszublenden. In den meisten Fällen macht ein Fehler nicht das gesamte Vorhaben zunichte. Deshalb kann das Ausblenden des Fehlers und das sofortige Wiederausrichten der Aufmerksamkeit auf die nächste anstehende Leistung verhindern, dass Sie eine Panne unverhältnismäßig aufbauschen. In einer Prüfung zum Beispiel vermeiden Sie so das häufige Problem, sich von einer Antwort, die Sie nicht wissen, die gesamte Prüfung vermasseln zu lassen. Studien zeigen, dass der Erfolg dieser Strategie sich an ihren direkten Auswirkungen auf die Aktivität des ach so temperamentvollen anterioren zingulären Kortex zeigt......

Wenn Sie durch kleinere "Überzeugungstaten" ein bißchen Selbstvertrauen gewonnen haben, können Sie sich allmählich zu der Einstellung vorarbeiten, dass Sie auch über die größeren Brocken in Ihrem Leben mehr Kontrolle haben. Stellen Sie sich den Mißerfolg als ein Trampolin vor: Mit jedem Hochspringen bekommen Sie mehr Schwung. Beim nächsten Hochfedern können Sie im Erfolg landen."  -   Kapitel 6: Resilienz - Federn Sie auf die Erfolgsschien zurück

Aus:  BROWN / FENSKE – So denken Gewinner -Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung – Goldmann 2011 – S. 190 und 192

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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