Freitag, 8. März 2013

Ruhig und entspannt, je mehr auf dem Spiel steht

"Immer wenn wir anfangen uns Mühe zu geben, setzen wir unserem Ziel einen inneren Widerstand entgegen. Diesen Widerstand können sie in ihrem eigenen Körper warhnehmen......

Sie kämpfen gegen sich selbst......

Ein Golfspieler, der nur mit Kraft zuschlägt, trifft meistens nicht voll und bekommt den Ball nicht dorthin, wo er ihn haben will.....

Wer Körper, Geist und Seele zu meistern versucht, ist sich darüber im klaren, dass er mit weniger Anstrengung bessere Resultate erzielen kann......

.......dass man sich tatsächlich unter Druck, die innere Leichtigkeit bewahren kann.

Je mehr auf dem Spiel stand, umso ruhiger und entspannter wurden diese Meister und umso klarer dachten sie.

......Meister haben eine leichte, entspannte Einstellung zum Training, steigern den Schwierigkeitsgrad natürlich und schrittweise und bewegen sich dabei stets innerhalb ihres "Wohlfühlbereiches", wenn auch an der oberen Grenze."  

Aus:  Dan Millman - Die Kraft des friedvollen Kriegers, S. 29/30 - Ullstein-Verlag 2004





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